测测你的工作负荷水平

下面列出了一些大家有可能出现的症状，请根据你在过去的一个月中的实际感觉进行评判。
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1、对自身工作没有热情，应付了事。
2、保证了8小时以上的时间睡眠，也感到困倦。
3、常常为自己努力工作的结果感到沮丧。
4、遇到一些小困难也情绪低落，不理智或没耐心。
5、知道有很多事情需要做，却总想一拖再拖。
6、对我的工作感到悲观、无助或沮丧。
7、常常有力不从心的感觉。
8、无缘无故地发脾气，而自己以前不是这样的。
9、对未来感觉到茫然无措。
10、我感到身体、情感和精神上都很虚弱。
11、觉得身体状况远不如以前了。
12、对性爱的兴趣减低了。
13、总有一种什么工作都不干的冲动。
14、面对那些让人难受和心酸的事情，我却无动于衷。
15、和领导、同事、朋友或家人的关系似乎更紧张。
16、健忘。
17、很难集中注意力。
18、心里莫名其妙地烦躁不安。
19、有一种不满意、做错事或丢了什么的感觉。
20、早晨起床的时候，觉得眼睛依然十分沉重。