你的心理适应能力怎么样?

本量表共20道题目,每题有5种答案。请在阅读每题后,从答案中选择最符合你实际情况的那一项,用鼠标点击。
0:0:0 1/20
1、把每次考试的试卷拿到一个安静、无人监考的房间去做,我的成绩会更好一些。
2、夜间走路,我能比别人看得更清楚。
3、每次离开家到一个新的地方,我总爱闹点毛病,如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。
4、我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习的成绩好些。
5、我每次明明已把课文背得滚瓜烂熟了,可是在课堂上背的时候,却总是出点差错。
6、开会轮到我发言时,我似乎比别人更镇定,发言也显得很自然。
7、在冷天我比别人更怕冷,热天比别人更怕热。
8、在嘈杂、混乱的环境里,我仍能集中精力学习、工作,效率并不大幅度降低。
9、每次检查身体,医生都说我“心跳过速”,其实我平时脉搏很正常。
10、如果需要的话,我可以熬一个通宵,精力充沛地学习或工作。
11、当父母或兄弟姐妹的朋友来我家做客的时候,我尽量回避他们。
12、出门在外,虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大,可是我很快就能习惯。
13、参加各种比赛时,赛场上越热闹,同学越加油,我的成绩反而越上不去。
14、上课回答问题或开会发言时,我能镇定自若把事先想好的一切都完整地说出来。
15、我觉得一个人做事比大家一起干效率更高些,所以我愿意一个人做事。
16、为求得和睦相处,我有时放弃自己的意见,附和大家。
17、当着众人和生人的面,我感到窘迫。
18、无论情况多么紧迫,我能注意到该注意的细节,不爱丢三落四。
19、和别人争吵起来时,我常常哑口无言,事后才想起来该怎样反驳对方,可是已经晚了。
20、我每次参加正式考试或考核的成绩,常常比平时的成绩更好些。