匹兹堡睡眠质量指数

下面一些问题时关于您最近1个月的睡眠状况，请选择或险些最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题：
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1、近1个月，晚上上床睡觉通常是几点钟（12小时制）？
2、近1个月，从上床到入睡通常需要多少分钟？
3、近1个月，通常早上几点起床？
4、近1个月，每夜通常实际睡眠多少小时（不等于卧床时间）？
5、近1个月，因“入睡困难（30分钟内不能入睡）”影响睡眠而烦恼。
6、近1个月，因“夜间易醒或早醒”影响睡眠而烦恼。
7、近1个月，因“夜间去厕所”影响睡眠而烦恼。
8、近1个月，因“呼吸不畅”影响睡眠而烦恼。
9、近1个月，因“咳嗽或鼾声高”影响睡眠而烦恼。
10、近1个月，因“感觉冷”影响睡眠而烦恼。
11、近1个月，因“感觉热”影响睡眠而烦恼。
12、近1个月，因“做恶梦”影响睡眠而烦恼。
13、近1个月，因“疼痛不适”影响睡眠而烦恼。
14、近1个月，因“其他影响睡眠的事情”影响睡眠而烦恼。
15、近1个月，总的来说，你认为自己的睡眠质量：
16、近1个月，你用药物催眠的情况：
17、近1个月，你常感到困倦吗？
18、近1个月，你做事的精力不足吗？