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考试焦虑直接影响到考试水平的发挥和成绩的提高，本量表帮助您判断自己的考试焦虑程度并为您提供一些意见和建议。请根据您的实际情况选择回答。
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1、在重要的考试前几天，我就坐立不安了。
2、临近考试时，我就泻肚子了。
3、一想到考试即将来临，身体就会发僵。
4、在考试前，我总感到苦恼。
5、在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。
6、在紧张的温课期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？
7、越临近考试，我的注意力越难集中。
8、一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。
9、在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。
10、在考试前，我常做关于考试的梦。
11、到了考试那天，我就不安起来。
12、当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。
13、遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。
14、看到考试题目越多、越难，我越感到不安。
15、在考试中，我的手会变得冰凉。
16、在考试时，我感到十分紧张。
17、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。
18、在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。
19、在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。
20、在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。
21、考试中，我想上厕所的次数比平时多些。
22、考试时，即使不热，我也会浑身出汗。
23、在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。
24、考试时，我经常会看错题目。
25、在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。
26、发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大汗。
27、如果我考了个坏分数，家长或教师会严厉地指责我。
28、在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气。
29、有几次在重要的考试之后，我腹泻了。
30、我对考试十分厌烦。
31、只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考试。
32、考试不应当像在这样的紧张状态下进行。
33、不进行考试，我能学到更多的知识。