贝克绝望量表（CCBT版）

请根据你近1—2周来的情况回答下列问题，如符合，请选择“是”，如不符合或相反，请选择“否”。请逐项回答和选择。注意：每项回答只能选择“是”和“否”，没有中间选择。
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1、我对前途充满希望和乐观。
2、因为我做不好任何事情,所以我会放弃一切努力的机会。
3、一旦事情变糟了，会有人来帮我的,因为我知道人们是不会袖手旁观的。
4、我不敢想象10年后我的生活会是啥样的。
5、我有足够的时间来做我最想做的事。
6、我希望在将来我能取得一些成绩。
7、将来对我来说可能是一团漆黑。
8、我想我生活中的好事会比一般人多一些。
9、如果给我的工作当中不能休息的话, 那么不要指望我会有什么发展前途。
10、我目前的经验和资历足以使我的前途光明。
11、我认为我周围的一切充满了悲观, 没有任何值得高兴的事。
12、我认为我不会得到真正想要得到的东西。
13、当我憧憬未来时,我想我会比现在幸福得多。
14、事情的结局总是出乎我的意料之外。
15、我对未来充满信心。
16、由于达不到我所希望的,因此我认为一切事情都是无聊乏味的。
17、将来我会心满意足,这是绝对不可能的。
18、将来对我来说似乎很模糊和飘渺。
19、我对将来的憧憬是好多于坏。
20、我想没有必要再做任何努力去得到什么了，因为我不可能会得。