焦虑自评量表（CCBT版）

请您仔细阅读每一个陈述，根据您最近的一周的实际感觉作出回答。从“没有或很少时间”到“绝大部分或全部时间”表示不同的程度。
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1、我觉得比平常容易紧张或着急。
2、我无缘无故地感到害怕。
3、我容易心里烦乱或觉得惊恐。
4、我觉得我可能将要发疯。
5、我觉得一切都很好也不会发生什么不幸。
6、我手脚发抖打颤。
7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
8、我感觉容易衰弱和疲乏。
9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
10、我觉得心跳得很快。
11、我因为一阵阵头晕而苦恼。
12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
13、我吸气呼气都感到很容易。
14、我的手脚麻木和刺痛。
15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。
16、我常常要小便。
17、我的手脚常常是干燥温暖的。
18、我脸红发热。
19、我容易入睡并且一夜睡得很好。
20、我做恶梦。